Irène Leclercy – Sophrologue & Praticienne en Hypnose
Draveil – Essonne
Les lycéens sont sous pression. Et pour cause : le Bac approche à grand pas ! Alors, comment gérer au mieux le stress ? Pour évacuer l’angoisse, ces élèves en terminale gestion administrative sont suivis… par un sophrologue. Une heure par semaine, ils apprennent ainsi à lâcher prise. Ainsi relaxés, les candidats se retrouvent en condition pour aller chercher au plus profond d’eux-mêmes l’énergie nécessaire pour anticiper l’examen et mieux canaliser leurs émotions. Lire la suite…
Source : LCI
On me demande souvent comment arrêter de fumer. Cette question est-elle déjà une prémisse à un hypothétique arrêt, une envie ou une pensée pour arrêter ? La volonté pour arrêter de fumer doit venir de soi. Autrement dit, si vous le faites pour faire plaisir à quelqu’un mais que vous n’en avez pas envie, cela sera sans doute un échec. Il ne faut pas se forcer à vouloir arrêter, il faut comprendre pourquoi vous avez tout intérêt à cesser de fumer. Lire la suite…
Source : FranceSoir
L’insatisfaction et le manque de reconnaissance au travail sont à l’origine du sentiment de frustration chez les salariés. Si elle est bien souvent le résultat de problèmes managériaux, cette émotion désagréable peut néanmoins être désamorcée grâce à quelques réflexes simples. Lire la suite…
Source : Sophrologie-actualite.fr, toute l’actualité de la sophrologie
Le lycée Saint-Aspais de Melun teste actuellement une méthode pour détendre les élèves de terminale stressés à quelques semaines du Baccalauréat. Lire la suite…
Source : La République de Seine & Marne
Face à l’absence de traitement efficace, les patients atteints de fibromyalgie, maladie chronique qui provoque des douleurs musculaires et articulaires dans l’ensemble du corps, se tournent de plus en plus vers des méthodes alternatives comme la sophrologie, sur les conseils de leur médecin. À l’occasion de la Journée mondiale de la fibromyalgie, qui se tient ce vendredi 12 mai, le point sur les bénéfices de cette discipline corps-esprit. Lire la suite…
Source : Le Bien Public
