Séance collective le jeudi à 19h30, rejoignez-nous !

La séance collective de sophrologie est ouverte à toutes et tous.

Vous souhaitez pratiquer une activité chaque semaine qui vous fasse du bien, qui vous permette de vous détendre, de vous couper de votre quotidien, d’oublier vos difficultés et vos soucis éventuels ?

Venez essayer la sophrologie en séance collective, vous pouvez venir seul ou entre amis partager un moment de relaxation et de détente qui vous permette de continuer sereinement la semaine.

La Sophrologie peut vous apporter beaucoup et s’avérer être une ressource puissante pour gérer votre quotidien et les difficultés auxquelles vous avez à faire face. Découvrez et profitez de cette discipline mise à votre disposition pour être encore plus autonome dans votre gestion du stress et des événements afin d’acquérir un mental plus fort et de gagner en sérénité. Suivez la devise, « Un esprit sain dans un corps sain. »

L’ambiance est conviviale, il s’agit d’un moment de , de bien-être. Cela permet de faire une pause dans son quotidien, de s’apporter sérénité et confiance en soi. Quoi de mieux que de prendre soin de soi !

Rejoignez-nous le jeudi à 19h30. Première séance d’essai gratuite, inscription au préalable au 07 83 83 34 10 ou [email protected] (nombre de place limité).

Reportage : retrouver le sommeil grâce à la sophrologie

Méthode naturelle pour retrouver le sommeil

L’émission de France 2, « C’est au programme » a évoqué la sophrologie comme méthode naturelle pour retrouver une bonne qualité de sommeil. Durant le reportage, la sophrologue Catherine Aliotta a reçu une jeune maman dont le sommeil s’est déréglé à l’arrivée de son enfant. La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Lire la suite…

Source : Sophrologie-actualite.fr