Pour tourner plus rond, la sophrologie au carré

Étymologiquement, le mot sophrologie est bâti d’après les racines grecques sos, phren, et logos. « Sos » signifie « Harmonie», « phren » a le double sens de « diaphragme » et « esprit », et « logos » la parole, la connaissance. Les origines de la sophrologie combinent la rigueur occidentale et cartésienne de son concepteur, Docteur en médecine et chirurgie, spécialisé en psychiatrie et en neurologie, et les approches orientales méditatives. C’est une science éprouvée depuis 1960 basée sur la méthode d’investigation et d’harmonisation du corps et de l’esprit au travers d’états modifiés de conscience. Lire la suite…

Source : communiques.categorynet.com

Energie et relaxation : je travaille mon souffle

La respiration est au cœur de notre bien-être et de notre vitalité. Mais quand on est stressé, elle devient superficielle, plus rapide et moins efficace, ce qui augmente encore l’état de tension. Lorsqu’on la maîtrise en se concentrant, elle apporte un calme immédiat et durable. Le contrôle du souffle permet ainsi de réagir mieux et plus vite lorsque la situation l’exige. Lire la suite…

Source : Top Santé

Sophrologie, arbre de la confiance et lecture : trois initiatives pour aider les élèves à combattre l’échec scolaire

La Journée du refus de l’échec scolaire, organisée mercredi 20 septembre, va braquer une nouvelle fois les projecteurs sur les 100.000 jeunes qui quittent le système scolaire sans diplôme, ni qualification. Pour autant, des dispositifs et des actions existent pour enrayer ce décrochage. Petit florilège. Lire la suite…

Source : LCI

Hypnose pour arrêter de fumer : le prix

L’hypnose pour arrêter de fumer, pourquoi pas ? Cette méthode, qui a depuis longtemps fait ses preuves, est plutôt réservée aux fumeurs qui veulent se débarrasser définitivement de la cigarette de manière brutale, du jour au lendemain. Cependant, l’hypnose contre le tabac a un coût que l’Assurance Maladie ne couvre pas. Lire la suite…

Source : Medisite