L’hypnose pour arrêter de fumer ?

À l’occasion du mois sans tabac, beaucoup de fumeurs ont décidé d’en finir définitivement avec cette addiction et certains ont choisi la méthode douce avec l’hypnothérapie. Véronique Cercos, hypnothérapeute et sophrologue, précise que la démarche reste «personnelle», mais lorsqu’on décide d’arrêter de fumer et que l’on prend rendez-vous pour une séance d’hypnose, le plus difficile est fait, on se prépare alors à devenir un non-fumeur. Lire la suite…

Source : ladepeche.fr

Tennis : la 8e joueuse mondiale préparée avec la sophrologie

Elle est devenue la première Française qualifiée pour les demi-finales du Masters depuis 2006. Caroline Garcia, tenniswoman à l’ascension fulgurante, était pourtant loin de gagner la partie. Bloquée par des douleurs dorsales, la 8e joueuse mondiale a privilégié la préparation mentale lors de ses entraînements. Et c’est la sophrologie qui l’a aidée à maintenir le cap. Lire la suite…

Source : Sophrologie actualité