Parfois les jeunes mamans ont besoin d’aide. Dans cet article la sophrologue Catherine Aliotta nous explique comment la sophrologie peut leur venir en aide. Lire la suite…
Source : Sophrologie-actualité
La sophrologie pour aider les aidants !
S’aider soi-même afin de pouvoir aider les autres.
Les aidants ont souvent tendance à mettre leur vie entre parenthèses, ce qui peut les amener vers un épuisement physique et moral, et les conduire à la dépression.
Ceci est vrai aussi bien pour ceux qui en font leur métier comme pour ceux qui s’occupent de proches. S’occuper d’un proche malade peut parfois générer des réactions excessives vis-à-vis de lui, qui font ensuite très vite regretter nos actes et culpabiliser. Lire la suite…
Source : Sophrologie-actualité
Changement de la date de reprise des séances collectives de sophrologie en extérieur
En raison de la situation sanitaire actuelle liée au Covid-19 et des consignes gouvernementales, les séances collectives ne pourront pas reprendre à la date prévue (mardi 19 mai, de 19h à 20h, à la base de loisirs de Draveil). Je vous tiendrai informés de l’évolution de la situation.
A bientôt !