Comment pratique-t-on la thérapie de rire ?

La thérapie de rire est une méthode thérapeutique contemporaine. L’humour et le rire constitue un bon antidote contre stress. C’est donc excellent pour la santé. Le fait de rire permet l’oxygénation de l’organisme et la réduction des tensions musculaires. Il masse aussi les côtes et fait travailler le diaphragme. Favorisant ainsi l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire. Bref, cette thérapie a la capacité de soigner toutes sortes de problèmes. Lire la suite…

Source : Presse Santé

Comment peut-on expliquer la technique de la sophrologie ?

La sophrologie soigne quels maux ? Comment pratiquer ce type de soin naturel ? Est-ce qu’elle fait partie de la médecine traditionnelle douce ?

Un mot qui vient du grec ancien, la sophrologie veut dire « étude de l’harmonisation de la conscience ». Strictement verbale, elle désigne une méthode psychocorporelle particulière permettant à chacun de trouver des ressources en lui-même. En fait, c’est une thérapie qui rassemble une technique, une approche personnelle et une science qui étudie la conscience humaine. Elle propose des techniques exceptionnelles pour vivre harmonieusement et pour retrouver un bon état de bien-être. On peut même la considérer comme une philosophie de vie. Lire la suite…

Source : Presse Santé