Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen

Créée dans les années 1960, la sophrologie consiste à réaliser des enchaînements d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire ainsi que des visualisations d’images positives guidés par le/la sophrologue. Le but de cette méthode est d’être à l’écoute de ses ressentis physiques et émotionnels. Plus qu’une simple méthode de relaxation, ces rendez-vous avec vous-même entraîneront rapidement un sentiment général de mieux-être et vous permettront d’activer ou de réactiver certaines capacités que vous pensiez peut-être ne pas avoir alors qu’elles étaient simplement enfouies en vous (par exemple : la confiance en soi). Lire la suite…

Source : Neufmois.fr

«L’état d’esprit a changé»

Les médecines alternatives essaiment dans les hôpitaux suisses depuis une quinzaine d’années. En consultation, en salle d’accouchement, au bloc opératoire, leur pratique se développe petit à petit, portée par une demande soutenue. Une tendance qui se renforce depuis le plébiscite des médecines complémentaires (MC) en votation populaire en 2009. Lire la suite…

Source : arcinfo.ch