VIDÉO. Pour endormir les enfants, ce conte s’appuie sur l’hypnose

En cette période de rentrée scolaire, les enfants ont parfois du mal à trouver le sommeil. Il faut dire que le changement de rythme et les éventuelles sources d’anxiété liées aux nouveautés ne les aident pas vraiment. Alors, pour leur donner un petit coup de pouce et les guider vers le dodo, pourquoi ne pas leur faire écouter ce conte métaphorique inspiré par l’hypnose ? Lire la suite…

Source : Positivr

Reportage : retrouver le sommeil grâce à la sophrologie

Méthode naturelle pour retrouver le sommeil

L’émission de France 2, « C’est au programme » a évoqué la sophrologie comme méthode naturelle pour retrouver une bonne qualité de sommeil. Durant le reportage, la sophrologue Catherine Aliotta a reçu une jeune maman dont le sommeil s’est déréglé à l’arrivée de son enfant. La sophrologie fait partie des méthodes non-médicamenteuses permettant de limiter la consommation de somnifères. Lire la suite…

Source : Sophrologie-actualite.fr