Irène Leclercy – Sophrologue & Praticienne en Hypnose
Juvisy-sur-Orge – Essonne / Tel : 07 83 83 34 10
Le blues de la rentrée n’est pas un mythe ! Chaque année, ce petit coup de mou fait des victimes. Retour au bureau, à la routine, fin des grasses matinées… Le mois de septembre n’est pas un cap facile à passer. Heureusement, il existe une astuce pour vous débarrasser des émotions négatives. Explications. Lire la suite…
Source : Medisite
Des chercheurs américains suggèrent d’utiliser l’hypnothérapie pour préparer à la pratique autonome de la méditation en pleine conscience. Lire la suite…
Source : Top Santé
Stress, troubles du sommeil, crises d’angoisses… Le confinement met vos nerfs à rude épreuve et vous avez du mal à vous détendre ? Découvrez nos techniques de sophrologie faciles pour aborder le quotidien plus sereinement. Lire la suite…
Source : Medisite
Anxiété, fatigue, stress, le personnel soignant est mis à rude épreuve depuis le début de la crise du coronavirus. Pour faire face à une cadence soutenue tout en maintenant leur exigence de travail, le CHU de Bordeaux leur propose désormais des séances d’hypnose et de méditation. Lire la suite…
Source : France 3 Nouvelle-Aquitaine
Lorsqu’il s’agit de soulager le stress, on pense souvent aux techniques de relaxation et de méditation. Mais en fait, on a tout sur soi pour y arriver de la manière la plus plaisante qui soit, par le rire. Lire la suite…
Source : Presse Santé